Здоровые волосы.

  • Размер шрифта:

Здоровые волосы Красивые волосы - часть женской красоты. Здоровые и ухоженные волосы способны перечеркнуть некоторые недостатки внешности. Но чтобы добиться такого эффекта, нужно правильно за ними ухаживать. Неправильный уход за волосами, частое термическое и химическое воздействие, стресс, нарушенный обмен веществ - все это негативно влияет на здоровье волос, в следствие чего волосы истончаются, имеют секущиеся кончики и неухоженный вид.

Чтобы поддерживать здоровье волос, необходимо регулярно принимать витамины и минералы, в год не менее двух курсов, особенно полезен витамин Е. Он в больших количествах содержится в шпинате, шиповнике, подсолнечном масле, горохе, салате, петрушке.

Витамин F предотвращает появление перхоти. Он содержится в молочных продуктах, хлебе, орехах.

Витамины группы В отвечают за свежий вид волос, придают волосам блеск и упругость. Чтобы восполнить баланс этого витамина, нужно есть яблоки, свиную и говяжью печень, зеленый горошек.

Ненужно забывать и о витамине А, который предотвращает ломкость и сухость волос. Большое количество этого витамина содержат сливочное масло, яичные желтки, молоко и морковь.

Особенно сильно страдают при недостатке витаминов тонкие волосы, поэтому каждые два месяца необходимо принимать витамин H, который улучшает роговой слой волос.

Для роста волос и циркуляции крови необходимо делать массаж головы с целебными маслами, которые придают волосам блеск, шелковистость, укрепляют волосяные луковицы и активируют рост волос. К таким маслам относятся: масло жожоба, миндальное, касторовое, масло авокадо, репейное. Массаж необходимо делать круговыми движениями. Несколько рецептов для укрепления волос и придания им красивого, ухоженного вида:

  1. Одну столовую ложку растительного масла смешать с одним желтком, взбить и смазать этой смесью волосы, закутать полотенцем. Через полчаса вымыть голову.
  2. Для жирных волос нужно сделать настой шалфея, ромашки или мяты, залить этим настоем мякоть черного хлеба, перемешать, нанести в виде маски на волосы.
  3. Для блеска и объема нужно залить желатин 1 стакана кипятка, размешать. Когда остынет до комнатной температуры, добавить столовую ложку шампуня и одно яйцо, взбить и нанести на волосы на 5-10 минут. Смывать необходимо теплой водой.

Нужно не забывать, что после каждого мытья головы необходимо ополаскивать волосы настоем из трав. Для темных волос подойдут настои из крапивы, черного чая, лимонного сока. Для светлых - настой охлажденного зеленого чая, отвар ромашки. Перед сном необходимо выпивать один стакан сока или молока. Днем будет полезно выпить чай с мятой, мелиссой, ромашкой или морковный сок.




RSS лента ВСЕГО блога с комментариями RSS лента ВСЕГО блога БЕЗ комментариев RSS лента этой КАТЕГОРИИ с комментариями RSS лента этой КАТЕГОРИИ и БЕЗ комментариев RSS лента ЭТОГО ПОСТА с комментариями к нему



Все заметки категории "Красота"
Прыг: 01 02 03 04 05

Рейтинг популярности - на эти заметки чаще всего ссылаются:

 
октябрь, 2010
пн вт ср чт пт сб вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Самые Главные

Анонсы статей по темам:

Оглавление категорий:

Сервисы


Витамин A

На верх страницы .
Created in 0,13175 seconds Витамин A 2009